Categoría: Salud y bienestar
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Explorando la fortaleza interna: Natanael y su conmovedora carta en ‘Mind/Trip en @RokuLATAM
📸 El poder de sanación a través de La carta de Natanael» 🌟 En el blog de esta semana, les presento la serie «Mind/Trip» del Roku Channel y un episodio conmovedor. Conozcan a Natanael, un valiente hombre transgénero de Brooklyn, cuyo viaje emocional nos cautiva desde el primer momento. En este episodio, Natanael se abre…
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¿Qué es la meditación GOM?
La meditación GOM es una práctica fundamental en la tradición del budismo tibetano y se considera una herramienta importante para el desarrollo espiritual y la iluminación. Sin embargo, también puede ser una práctica útil para cualquier persona que busque reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la concentración y el enfoque mental.
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Asociaciones médicas confirman que la atención médica de afirmación de género no es experimental, confirman USPATH y WPATH, y condenan la legislación que lo afirma en Missouri. 🏳️⚧️💪
📣¡Escándalo en Estados Unidos por la regulación de emergencia que detiene la atención médica de afirmación de género para niños y adolescentes transgénero y de género diverso! 😱 La Asociación Profesional de Salud Transgénero de los Estados Unidos (USPATH) y la Asociación Profesional Mundial para la Salud Transgénero (WPATH) han denunciado esta medida como carente…
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Descubre cómo mejorar tu salud mental y emocional con estas 4 técnicas de meditación al aire libre 🧘
🧘♀️ Descubre cómo mejorar tu salud mental y emocional con estas 4 técnicas de meditación al aire libre 🌳 ¡Atención! 🔊 El Parque Uieros de Coyoacán 🌳 se prepara para acoger una sesión de meditación al aire libre como nunca antes has visto 🤩. En este evento organizado por Ellamexico, podrás aprender cuatro tipos de…
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¡Descubre el libro «Recuerdos de un alma vieja: Poesía sobre la vacuidad y la impermanencia» de Rebeca Garza!
En el jardín de mi mente un árbol de pensamientos crece de raíces profundas y retorcidas que se aferran al suelo fértil de mi ser. Las ramas se extienden hacia el cielo como brazos abiertos, esperanzados, y en cada hoja una historia se cuenta sobre el constante cambio que nos rodea. Las ramas se ramifican…
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Similitudes encuentras entre el budismo tibetano y la teoría de cuerdas
1. La idea de que todo en el universo está interconectado: tanto el budismo tibetano como la teoría de cuerdas sostienen que todo en el universo está interconectado, ya sea a través de las relaciones de causa y efecto en el budismo tibetano o de las interacciones de las partículas subatómicas en la teoría de…
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Sístole y Diástole: “Yo soy mi cuerpo, que es el portador de las criaturas” #MemoriasTrans #VisibilidadTrans
La existencia forma parte de un cambio constante mayor. Sé de transiciones. También sé que a veces crecer duele. He aprendido a confiar más y mejor en mí y así me lo he demostrado. Ha sido desde un lugar de aceptar mi vulnerabilidad donde la impermanencia sólo es. 🌺 Rebe
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¿Por qué el simposio internacional de bioética Es lo más ANTI ÉTICO que pudo haber hecho un congreso sobre ética médica? @gmomillan
Es lamentable que en el año 2023 las poblaciones trans no solamente no seamos tomadas en cuenta ni siquiera como sujetos epistemicos para aportar desde nuestro lugar situado, desde nuestra trayectoria de vida y de nuestros conocimientos especializados saberes y experiencias que puede nutrir un congreso de esta naturaleza. Rebeca Garza
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¿Hay algo que sientas que eres demasiado mayor para hacer?
“En el camino hacia la sabiduría, los budistas creen que cada persona es un sendero, y el objetivo es llegar al final del camino, alcanzar la iluminación. Pero en este camino, hay muchas paradojas y desafíos que debemos superar. Uno de ellos es la creencia de que con la edad, se pierde la capacidad de…
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“La libertad existe en nuestra propia mente” de Mingyur Rimpoché del libro «Turning Confusion into Clarity: Guía de las Prácticas Fundamentales del Budismo Tibetano»
La meditación es una actividad de la mente. Dondequiera que vaya la mente, existe la oportunidad de meditar. La idea de que la meditación es algo que sólo hacemos sentados en un cojín de una manera determinada o en un momento concreto ha creado mucha confusión. Sin embargo, si podemos reconocer la consciencia en cualquier…
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“La bondad es algo que todos tenemos” de Thrangu Rimpoché, Tulku prominente de la escuela Kagyu de budismo tibetano (Kham, Tíbet 1933)
La realización de la naturaleza de la mente no es algo que podamos encontrar buscándola desde lejos. Está presente en la esencia misma de la mente. Si no la alteramos ni la cambiamos en modo alguno, es suficiente. No es como si antes careciéramos de algo y tuviéramos que crear algo nuevo mediante la meditación.…
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“La bondad es algo que todos tenemos” de Thrangu Rimpoché, Tulku prominente de la escuela Kagyu de budismo tibetano (Kham, Tíbet 1933)
La realización de la naturaleza de la mente no es algo que podamos encontrar buscándola desde lejos. Está presente en la esencia misma de la mente. Si no la alteramos ni la cambiamos en modo alguno, es suficiente. No es como si antes careciéramos de algo y tuviéramos que crear algo nuevo mediante la meditación.…
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“Ser diligente” de Mingyur Rinpoché, (Nepal, 1975) Maestro y profesor de budismo tibetano.
“Ser diligente” de Mingyur Rinpoché, (Nepal, 1975) Maestro y profesor de budismo tibetano. Creemos que estamos siendo diligentes al sentarnos a meditar durante horas seguidas. Pero la verdadera diligencia no significa enfocarse más allá de sus límites naturales; significa simplemente tratar de hacer lo mejor que puedas, en lugar de concentrarte en el resultado de…
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“Libre de todas las características empíricas” de Tilopa, Gurú tántrico indostánico (Bengala, India 988 – 1069)
Libre de todas las características empíricas No podemos identificar la naturaleza del espacio Como teniendo tal o cual atributo O como teniendo esta o aquella característica empírica. No tiene color, forma o figura Y no puede ser contaminado por nada que ocurra en su interior. De la misma manera, la vacuidad – Que está inexorablemente…
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“Meditación: Caminando sobre la Tierra” de de Thich Nhat Hanh, Monje budista zen, escritor poeta y activista por la paz vietnamita (1926-2022)
Una forma de practicar la meditación caminando es inspirar y dar un paso, y centrar toda tu atención en la planta del pie. Si no has llegado plenamente, al cien por cien en el aquí y el ahora, no des el siguiente paso. Seguro que puedes dar un paso así porque hay budadanatura en ti.…
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“Mantener la conciencia en los estados de agitación y equilibrio meditativo” de Tilopa, Gurú tántrico indostánico (Bengala, India 988 – 1069)
Si puedes mantener la consciencia en los estados de agitación y equilibrio meditativo, la contaminación de los pensamientos perturbadores se despejará automáticamente, igual que un estanque que no se perturba. No consideres ciertas experiencias mentales como buenas y dignas de ser cultivadas y otras experiencias como obstáculos que deben ser abandonados. Si puedes desarrollar esta…
"YO SOLO SOY": Sitio Web de Rebeca Garza #LoTransEsPolítico 